ما الذي يفيد في علاج الحكة في المنزل؟

يمكن أن تحدث الحكة لأسباب عديدة مثل جفاف الجلد، أو التفاعلات الحساسية، أو لدغات الحشرات، أو الإكزيما، أو الفطريات، أو التهيج. يمكن تخفيف الحكة قصيرة الأمد والخفيفة ببعض الطرق الداعمة التي يمكن تطبيقها في المنزل.

ولكن إذا استمرت الحكة لفترة طويلة، أو تكررت بشكل متكرر، أو ظهرت مع أعراض مثل الاحمرار، أو التورم، أو الطفح الجلدي، أو الجروح، أو الإفرازات، فإنها تتطلب تقييم طبيب الأمراض الجلدية. لأن الحكة قد تكون أحياناً علامة على مرض جلدي كامن أو مشكلة صحية مختلفة.

ما أسباب الحكة؟

قد يختلف سبب الحكة من شخص لآخر. في حين أن سببًا بسيطًا مثل جفاف الجلد يكون فعالاً في بعض الحالات، إلا أن مشاكل أخرى تحتاج إلى تقييم أكثر دقة مثل الحساسية، أو الإكزيما، أو العدوى قد تؤدي إلى الحكة.

الأسباب الشائعة للحكة هي كما يلي:

• جفاف الجلد
• التفاعلات الحساسية
• المنتجات المهيجة مثل العطور، أو الصابون، أو المنظفات
• الإكزيما والتهاب الجلد
• لدغات الحشرات
• العدوى الفطرية
• الاستحمام بالماء الساخن
• التغيرات الهرمونية أثناء الحمل
• بعض الأدوية أو الأمراض الجهازية

ما سبب الحكة بعد الاستحمام؟

غالباً ما ترتبط الحكة بعد الاستحمام بجفاف الحاجز الجلدي أو تهيجه. وخاصة الماء الساخن، وجل الاستحمام المعطر، والصابون القاسي قد تقلل من طبقة الزيوت الطبيعية في الجلد وتزيد من الحكة.

لتقليل الحكة بعد الاستحمام، يجب تفضيل الماء الفاتر، واستخدام منظفات غير معطرة ومناسبة للبشرة الحساسة. قد يساعد تطبيق المرطب فوراً بعد الاستحمام في حماية توازن ترطيب الجلد.

كيف تتخلص من الحكة أثناء الحمل؟

قد تظهر الحكة أثناء الحمل نتيجة لشد الجلد والتغيرات الهرمونية. وخاصة في مناطق البطن، والثدي، والساقين، قد يزيد شعور الجفاف والشد من الحكة.

لتخفيف الحكة أثناء الحمل، قد يكون شرب الكثير من الماء، وترطيب البشرة بانتظام، وتجنب المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية، وتفضيل الملابس القطنية أمراً مفيداً. ولكن إذا كانت هناك حكة شديدة في راحة اليدين وباطن القدمين أو إذا زادت الحكة ليتم استشارة الطبيب.

طرق تخفيف الحكة في المنزل

يمكن للطرق التي يتم تطبيقها في المنزل أن تخفف الحكة بشكل مؤقت. ومع ذلك، لا تعتبر هذه الطرق بديلة للعلاج. إذا كان سبب الحكة غير معروف أو استمرت الأعراض، يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية.

الطرق التي يمكن تطبيقها في المنزل لتخفيف الحكة هي:

• الكمادات الباردة: تطبيق كمادة باردة ملفوفة بمنشفة نظيفة على المنطقة المثيرة للحكة يمكن أن توفر الراحة.
• استخدام المرطبات: في الحكة الناتجة عن جفاف الجلد، يمكن للمرطبات غير المعطرة دعم الجلد.
• جل الألوفيرا (الصبار): يمكن أن يساعد في تهدئة البشرة، ولكن يجب تجربته أولاً على مساحة صغيرة في البشيرات الحساسة.
• حمام الشوفان: الشوفان المطحون ناعماً المضاف إلى الماء الفاتر يمكن أن يدعم تهدئة البشرة.
• زيت جوز الهند: يمكن أن يوفر دعماً للترطيب في الحكة الناتجة عن الجفاف.
• اختيار الملابس القطنية: نظراً لأن الملابس الاصطناعية والضيقة قد تزيد من الحكة، يمكن تفضيل الملابس القطنية.

ما الذي يجب مراعاته عند الإصابة بالحكة؟

حك المنطقة المثيرة للحكة يمكن أن يهيج الجلد ويسبب تكوين الجروح. لذلك، يجب تجنب المنتجات التي تزيد من الحكة، والماء الساخن، وعمليات الفرك القوية.

الزيوت الطبيعية والمنتجات العشبية المستخدمة لتهدئة البشرة قد لا تعطي نفس التأثير لدى الجميع. الزيوت العطرية القوية مثل زيت شجرة الشاي يجب ألا تطبق مباشرة على الجلد، ويجب استخدامها بحذر على البشرة الحساسة.

الأمور التي يجب مراعاتها في الحكة هي:

• يجب عدم حك المنطقة المثيرة للحكة بقوة.
• يجب تفضيل الاستحمام الفاتر بدلاً من الاستحمام الساخن.
• يجب الابتعاد عن المنتجات المعطرة.
• يجب ترطيب الجلد بانتظام.
• إذا استمرت الحكة لفترة طويلة، يجب استشارة طبيب الأمراض الجلدية.
• إذا كان هناك طفح جلدي، أو جروح، أو تورم، أو إفرازات، يجب الحصول على تقييم متخصص.

متى يجب استشارة طبيب الجلدية بسبب الحكة؟

إذا لم تختفِ الحكة في غضون بضعة أيام أو تكررت باستمرار، فإن تقييم طبيب الأمراض الجلدية مهم. خاصة إذا كان هناك احمرار، أو تقرحات، أو تقشر، أو جروح، أو علامات عدوى، أو طفح جلدي واسع النطاق على الجلد، فيجب تحديد سبب الحكة.

الحكة التي تزداد ليلاً، والحكة الشديدة أثناء الحمل، والحكة المنتشرة لدى الأطفال، أو الحكة التي تبدأ بعد استخدام الأدوية يجب ألا تُهمل أيضاً. للحصول على العلاج الصحيح، يجب فهم السبب الكامن وراء الحكة.

قيم شكوى الحكة بوعي مع طبيب الأمراض الجلدية عبر الإنترنت في Happ Health

يمكن أن تحدث الحكة لأسباب مختلفة تتراوح من جفاف الجلد البسيط إلى ردود الفعل التحسسية، أو الأكزيما، أو الالتهابات. لذلك، فإن تقييم المختص مهم في الحالات التي تستمر فيها الحكة لفترة طويلة، أو تتكرر، أو تظهر مع تغيرات واضحة في الجلد.

تقدم Happ Health، كمنصة صحية رقمية، حلاً يسهل الوصول إلى استشارات طبيب الأمراض الجلدية عبر الإنترنت. يمكنك الحصول على دعم طبيب الأمراض الجلدية عبر الإنترنت بشأن الحكة، أو الطفح الجلدي، أو الاحمرار، أو جفاف الجلد، أو الاشتباه في الإصابة بالأكزيما، أو ردود الفعل الجلدية التحسسية.

لتقييم شكوى الحكة بشكل أكثر دقة وتخطيط عملية العناية المناسبة لبشرتك، يمكنك إنشاء موعد طبيب أمراض جلدية عبر الإنترنت من خلال Happ Health وإدارة عملتك بدعم من الخبراء.