ما هو الشخير الاصطناعي؟ كيفية الاستخدام؟

الشخير اضطراب نوم شائع ينتج عن تضيّق مجرى الهواء أثناء النوم. ورغم أن الشخير لا يشير بالضرورة إلى مشكلة صحية خطيرة، إلا أن الشخير المنتظم والصاخب قد يؤثر على جودة النوم، وفي بعض الحالات قد يكون عرضاً لحالة أكثر خطورة مثل انقطاع النفس النومي.

تختلف طرق علاج الشخير باختلاف السبب الكامن وراءه. ومن بين هذه الطرق استخدام أجهزة تقويم الأسنان المخصصة للشخير، والتي تُزرع في الفم وتساعد على تنظيم وضع الفك السفلي.

يمكن استخدام أجهزة علاج الشخير، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من ضيق في مجرى الهواء نتيجة تحرك الفك السفلي للخلف أثناء النوم. مع ذلك، فهي ليست مناسبة لكل من يعاني من الشخير. قبل استخدام أي جهاز، من المهم تقييم سبب الشخير وما إذا كان مصحوبًا باضطراب نوم آخر.

تتناول هذه المقالة ماهية جهاز منع الشخير، وكيفية عمله، ومن قد يكون مناسبًا له، وكيفية استخدامه، ومتى تكون هناك حاجة لتقييم طبيب الأسنان أو أخصائي ذي صلة.

ما هو جهاز منع الشخير؟

جهاز مكافحة الشخير هو جهاز داخل الفم يساعد على إبقاء مجرى الهواء العلوي مفتوحًا أثناء النوم عن طريق وضع الفك السفلي، وبالتالي اللسان، إلى الأمام.

تُصنع هذه الأجهزة عادةً حسب الطلب وتُستخدم أثناء النوم ليلاً. يُمكن أن يُقلل تحريك الفك السفلي للأمام من احتمالية تضييق مجرى الهواء بسبب اللسان والأنسجة الرخوة المحيطة به.

يمكن اعتبار أجهزة منع الشخير خيارًا علاجيًا، خاصة للشخير البسيط أو بعض اضطرابات التنفس أثناء النوم الخفيفة إلى المتوسطة، بعد تقييم الطبيب.

كيف يعمل جهاز منع الشخير؟

أثناء النوم، ومع استرخاء العضلات، قد يتحرك اللسان والأنسجة الرخوة المحيطة به إلى الخلف، مما يُضيّق مجرى الهواء. وقد يتسبب اهتزاز هذه الأنسجة أثناء مرور الهواء عبر هذه المنطقة الضيقة في حدوث الشخير.

تهدف أجهزة الشخير الاصطناعية إلى تقليل حركة اللسان والأنسجة المحيطة به إلى الخلف عن طريق وضع الفك السفلي للأمام بطريقة متحكم بها.

يمكن أن يساعد ذلك في تقليل تضييق مجرى الهواء العلوي ويسمح بتدفق هواء أكثر سلاسة لدى بعض الأفراد.

مع ذلك، لا يرتبط الشخير بوضع الفك فقط. فهناك عوامل أخرى عديدة قد تسبب الشخير، بما في ذلك احتقان الأنف، والوزن، وتناول الكحول، ووضعية النوم، والخصائص التشريحية، وانقطاع النفس النومي.

من هو المرشح المناسب لتركيب جهاز علاج الشخير؟

يتم تحديد مدى ملاءمة جهاز مكافحة الشخير من خلال تقييم بنية الفم والفك لدى الفرد، وصحة الأسنان، وسبب الشخير، وأي اضطرابات نوم مصاحبة.

خصوصاً:

• لأولئك الذين يعانون من مشاكل الشخير البسيطة،
• يحدث تضيّق مجرى الهواء عندما يكون الفك السفلي في وضعية خلفية أثناء النوم.
• امتلاك بنية أسنان وفك مناسبة،
• لا توجد مشاكل خطيرة في الأسنان أو الفك تمنع استخدام جهاز داخل الفم.

يمكن تقييمها لدى الأفراد.

ينبغي على الأفراد المشتبه بإصابتهم بانقطاع النفس النومي الخضوع أولاً لتقييم اضطرابات النوم. ولا يُغني استخدام جهاز منع الشخير عن تقييم الطبيب.

هل يمكن استخدام أجهزة منع الشخير في علاج انقطاع النفس النومي؟

يمكن استخدام بعض الأجهزة الفموية لعلاج انقطاع النفس الانسدادي النومي لدى المرضى المناسبين. مع ذلك، فإن الشخير وانقطاع النفس النومي ليسا الحالة نفسها.

إذا كان الشخير العالي والمنتظم مصحوبًا بتوقفات في التنفس أثناء النوم، أو الشعور بالاختناق أثناء النوم، أو الصداع الصباحي، أو النعاس المفرط أثناء النهار، أو صعوبة التركيز، فمن المهم إجراء تقييم لانقطاع النفس النومي.

ينبغي أن يحدد الطبيب العلاج المناسب للشخص الذي تم تشخيص إصابته بانقطاع النفس النومي بناءً على شدة الحالة، والخصائص التشريحية للفرد، والحالات الصحية الأخرى.

كيفية استخدام جهاز علاج الشخير؟

تُستخدم أجهزة منع الشخير عادةً أثناء النوم. يتم إدخال الجهاز في الفم قبل النوم وإزالته في الصباح.

ينبغي مراعاة النقاط التالية أثناء عملية الاستخدام:

• ينبغي على طبيب الأسنان تحضير الطرف الاصطناعي بما يتناسب مع بنية فم وفك الشخص.
• يمكن التغلب تدريجياً على الإحساس الذي يسببه الجهاز في الفم أثناء الاستخدام الأولي بمرور الوقت.
• ينبغي تنظيف الطرف الاصطناعي وفقًا للتوصيات قبل وبعد كل استخدام.
• لا ينبغي للمستخدم تغيير إعدادات الجهاز بنفسه.
• ينبغي تقييم مدى ملاءمة الطرف الاصطناعي وتأثيره على المفصل الصدغي الفكي من خلال الفحوصات الدورية.

تُعد المتابعة المنتظمة أمراً بالغ الأهمية، لا سيما بالنسبة للأطراف الصناعية المصممة خصيصاً، وذلك لضمان فعالية العلاج والحفاظ على صحة الفم والفك.

هل يجب استخدام أجهزة منع الشخير كل ليلة؟

تُستخدم أجهزة منع الشخير بشكل عام بانتظام أثناء النوم عندما يرى الطبيب أنها مناسبة.

مع ذلك، قد يختلف معدل استخدام الطرف الاصطناعي ومدته تبعًا لحالة الفرد. ولضمان فعاليته، يجب استخدامه بشكل صحيح وفحصه بانتظام.

إذا لوحظ ألم أو انزعاج في المفصل الصدغي الفكي أو حساسية الأسنان أو تغيرات في نمط العضة أثناء الاستخدام، فيجب استشارة طبيب الأسنان قبل الاستمرار في استخدام الطرف الاصطناعي.

ما هي فوائد جهاز علاج الشخير؟

في الأشخاص المناسبين، يتمثل الهدف الأساسي لجهاز مكافحة الشخير في مساعدة مجرى الهواء على البقاء مفتوحًا بشكل أكبر أثناء النوم.

عند التنفيذ بنجاح:

• لتقليل حدة الشخير،
• لدعم مرور الهواء أثناء النوم،
• تحسين جودة النوم،
• فهو يساعد الشخص ومن يشاركونه نفس البيئة على النوم بشكل أكثر راحة طوال الليل.

يمكن أن يساهم ذلك.

مع ذلك، تختلف فعالية الطرف الاصطناعي من شخص لآخر. وقد لا يؤدي استخدام الطرف الاصطناعي وحده دون تحديد السبب الكامن وراء الشخير إلى النتائج المرجوة دائمًا.

هل هناك أي آثار جانبية لأجهزة علاج الشخير؟

قد يشعر بعض الأشخاص بانزعاج مؤقت في بداية استخدام أجهزة منع الشخير.

وتشمل هذه:

• ألم أو إرهاق في منطقة الفك،
• حساسية الأسنان،
• جفاف الفم،
• تغيرات في حجم اللعاب،
• شعور مؤقت باختلاف في إطباق الأسنان.

قد يتم تضمينه.

تعتبر فحوصات الأسنان المنتظمة مهمة لأن الاستخدام المطول أو غير السليم يمكن أن يسبب تغييرات غير مرغوب فيها في الأسنان وبنية الفك.

كيفية تنظيف جهاز الشخير الاصطناعي؟

يُعد تنظيف جهاز الشخير الاصطناعي أمراً مهماً للحفاظ على صحة الفم والأسنان.

بعد إزالة الطرف الاصطناعي، يجب اتباع طريقة التنظيف الموصى بها من قبل الشركة المصنعة وطبيب الأسنان. بشكل عام، يُنصح بتنظيف الجهاز وشطفه وتجفيفه جيداً.

يجب عدم تعريض الطرف الاصطناعي لدرجات حرارة عالية، كما يجب عدم استخدام منتجات التنظيف التي قد تتلف هيكل الجهاز.

قد تختلف منتجات التنظيف وطرقها المستخدمة تبعاً لمادة الطرف الاصطناعي، لذا يجب اتباع توصيات الطبيب.

هل يعمل جهاز منع الشخير مع كل من يعاني من الشخير؟

لا. قد يكون هناك العديد من الأسباب المختلفة للشخير، وقد لا تكون أجهزة الفم مناسبة للجميع.

على سبيل المثال، قد يتطلب احتقان الأنف، أو التضيقات التشريحية الكبيرة، أو انقطاع النفس النومي الشديد، أو الشخير الناتج عن مشاكل صحية أخرى، طرق علاج مختلفة.

لذلك، ينبغي تقييم سبب الشخير قبل البدء في استخدام جهاز الشخير الاصطناعي.

هل يمكن أن يختفي الشخير تماماً باستخدام جهاز مضاد للشخير؟

يمكن لأجهزة علاج الشخير أن تقلل بشكل كبير من شدة الشخير لدى بعض الأشخاص، ولكن لا يوجد ضمان بأن الشخير سيختفي تمامًا.

يعتمد نجاح العلاج على العديد من العوامل، بما في ذلك سبب الشخير، والخصائص التشريحية للفرد، والوزن، ووضعية النوم، والممرات الأنفية، وأي اضطرابات نوم مصاحبة.

لذلك، فإن التقييم السليم قبل استخدام الأطراف الاصطناعية والتخطيط العلاجي الشخصي أمران بالغا الأهمية.

جهاز علاج الشخير الاصطناعي أم جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP)؟

أجهزة علاج الشخير وأجهزة ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) ليستا نفس طريقة العلاج.

يساعد جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) على إبقاء مجرى الهواء مفتوحًا من خلال توفير ضغط هواء إيجابي مستمر أثناء النوم. وهو خيار علاجي مهم، خاصةً لحالات انقطاع النفس الانسدادي النومي.

يهدف جهاز مكافحة الشخير إلى المساعدة في إبقاء مجرى الهواء مفتوحًا عن طريق تحريك الفك السفلي للأمام.

ينبغي تحديد الطريقة المناسبة بناءً على تشخيص الفرد وحالته الصحية. لا ينبغي للأشخاص المشتبه بإصابتهم بانقطاع النفس النومي أن يعالجوا أنفسهم بأنفسهم بمجرد شراء جهاز لعلاج الشخير.

متى يجب عليك طلب المساعدة من الخبراء؟

إذا أصبح الشخير منتظماً، أو ازداد حدة، أو أثر على جودة نوم الشخص، فقد يكون التقييم مفيداً.

يُعد التقييم المتخصص لانقطاع النفس النومي أمراً بالغ الأهمية، خاصةً إذا كنت تعاني من واحد أو أكثر من الأعراض التالية:

• ملاحظة توقف التنفس أثناء النوم
• الشعور بالاختناق أو عدم القدرة على التنفس أثناء النوم
• الاستيقاظ صباحًا وأنت تشعر بعدم الراحة
• صداع الصباح
• الشعور بالنعاس المفرط أثناء النهار
• صعوبة في التركيز
• الاستيقاظ المتكرر ليلاً
• شخير عالٍ ومستمر

بما أن هذه الأعراض قد لا يمكن تفسيرها بالشخير البسيط وحده، فينبغي إجراء تقييم متخصص مناسب.

احصل على دعم متخصص لمشكلة الشخير لديك مع هاب هيلث.

من خلال نهجنا "الصحة في كل مكان، للجميع، طوال الوقت"، نعتقد أنه من المهم معالجة المشكلات التي تؤثر على جودة النوم، وخاصة الشخير المستمر.

إذا كنت تعاني من الشخير، أو تفكر في استخدام مزيل للاحتقان لعلاج الشخير، أو تريد معرفة ما إذا كان مزيل الاحتقان الحالي مناسبًا لك،  فيمكنك التواصل مع أطباء الأسنان من خلال خدمة الصحة الفموية والأسنان عبر الإنترنت من Happ Health.

يستطيع طبيب الأسنان تقييم بنية فمك وأسنانك لتحديد ما إذا كان جهاز علاج الشخير مناسبًا لك. وإذا لزم الأمر، سيتم أيضًا تقييم مفاصل الفك، وحالة أسنانك، وأي مشاكل فموية قد تعيق استخدام الجهاز.

إذا كان الشخير مصحوبًا بأعراض مثل انقطاع النفس النومي، أو النعاس المفرط أثناء النهار، أو عدم الشعور بالراحة في الصباح، فلا ينبغي أن يكون التركيز فقط على وسائل المساعدة على النوم؛ بل يجب استشارة أخصائيين ذوي صلة لتقييم اضطراب النوم الكامن.