فوائد زيت نبتة سانت جون (الهايبريكم): المعروف، الحدود والمخاطر

الموضوع الأبرز عند الحديث عن فوائد زيت نبتة سانت جون هو الاستخدام التقليدي الذي يشير إلى أنه قد يكون مهدئًا في التهيجات السطحية للبشرة. ومع ذلك، فإن مستوى الأدلة العلمية لهذه التأثيرات محدود، والزيت لا يحل محل أي علاج طبي بأي حال من الأحوال.

ربما توجد في خزانة مطبخك قارورة ذات لون مائل إلى الحمرة. وربما أوصاك أحد أقاربكم بهذا الزيت بعد حرق بسيط. هذه العادة المتوارثة جيلًا بعد جيل في تركيا لا تزال مستمرة في عدد كبير من المنازل.

في هذا المقال، نتناول ماهية هذه النبتة، والمكونات التي تحتويها، والنقاط التي يجب توخي الحذر بشأنها. هدفنا ليس تقديم توصية، بل تنظيم المعلومات المتاحة لديكم ومساعدتكم على طرح الأسئلة الصحيحة.

ما هو زيت نبتة سانت جون؟

نبتة سانت جون، المعروفة بالاسم النباتي Hypericum perforatum، هي نبتة معمرة. تُعرف في الأوساط الشعبية أيضًا بأسماء مثل «كانتارون» أو «عشب الألف ثقب» أو «عشب السيف». تتفتح أزهارها الصفراء خلال أشهر الصيف.

أما زيت نبتة سانت جون فيُستخلص عادة من خلال نقع الأغصان المزهرة لهذه النبتة في زيت حامل مثل زيت الزيتون. خلال فترة النقع، قد يكتسب الزيت لونًا مائلًا إلى الحمرة. يُفسَّر هذا اللون على أنه مؤشر على انتقال بعض مكونات النبتة إلى الزيت.

في تقييمات الدراسات النباتية التي أُجريت على المستوى الأوروبي، تُعدّ نبتة Hypericum perforatum من بين النباتات ذات الاستخدام التقليدي. ويشير مصطلح الاستخدام التقليدي إلى خبرة ممتدة عبر سنوات طويلة. ولا يعني ذلك اكتمال الأدلة السريرية الحديثة.

ما المكونات التي قد يحتويها زيت نبتة سانت جون؟

يُحاول تفسير جزء من تأثيرات النبتة من خلال مجموعات المكونات التي تحتويها. وقد تختلف كمية هذه المكونات الموجودة في الزيت وفقًا لوقت الحصاد وطريقة الإنتاج وظروف التخزين. هذا التباين يجعل من الصعب توقع تأثير موحد وثابت.

• الهايبيريسين: مكوّن يمنح النبتة لونها المائل إلى الحمرة، ويُرتبط بزيادة الحساسية للضوء.
• الهايبيرفورين: مكوّن يبرز بشكل خاص في المستخلصات الكحولية والموحدة المعايير، ويُرتبط بأيض الأدوية.
• الفلافونويدات: مجموعة مكونات منتشرة في النباتات، تُدرس خصائصها المضادة للأكسدة.
• الزيوت الطيارة والتانينات: مكونات تُرتبط في الاستخدام التقليدي بتأثير مهدئ.

إن سلوك هذه المكونات في البيئة المخبرية لا يتطابق دائمًا مع تأثيرها في جسم الإنسان. لذلك، ليس من الصحيح استخلاص فائدة قطعية بمجرد النظر إلى قائمة المكونات.

كيف يمكن أن يُظهر زيت نبتة سانت جون تأثيره؟

المعلومات المتوفرة لدينا حول آليات التأثير تأتي إلى حد كبير من دراسات على الخلايا والحيوانات. أما عدد الدراسات الواسعة النطاق على البشر الخاصة بصيغة الزيت المطبقة على البشرة فهو محدود. لذا فإن الشروحات التالية تبقى في مستوى الاحتمال.

ما هي الفوائد المحتملة لزيت نبتة سانت جون على البشرة؟

في الاستخدام التقليدي، يُفضَّل زيت نبتة سانت جون في أغلب الأحيان للتهيجات السطحية البسيطة. كما يمكن للزيت الحامل نفسه أن يساهم في ترطيب حاجز البشرة. أي أن جزءًا من الراحة الملاحظة قد يكون ناتجًا عن قاعدة الزيت ذاتها.

التهيج السطحي والجفاف

في حالات الجفاف الخفيف والشعور بالشد، يمكن للتركيبات الزيتية أن تُشكّل طبقة واقية على السطح. وقد يقلل ذلك من الإحساس بالحكة. ومع ذلك، إذا كان هناك مرض جلدي كامن، فقد يكون هذا النهج غير كافٍ.

• الجفاف: يمكن لطبقة الزيت أن تبطئ فقدان الماء.
• الاحمرار الخفيف: قد يُشعر بالتهدئة في التهيج الناتج عن الاحتكاك الميكانيكي.
• تطبيقات التدليك: يمكن استخدامه كحامل نظرًا لما يوفره من انزلاقية.

حدود الاستخدام في الجروح والحروق

الجروح العميقة والحروق الواسعة والآفات التي تبدو مصابة بعدوى ليست حالات يُستخدم فيها الزيت العشبي. يجب تقييم هذه الحالات في ظروف معقمة. فالتأخير قد يُصعّب عملية الشفاء.

إذا كان هناك ألم أو تورم أو إفرازات أو حمى بعد الحرق، فمن المناسب التوجه إلى أقرب مؤسسة صحية. فالزيوت المستخدمة في المنزل قد تُخفي هذه الأعراض.

هل يمكن أن يكون لزيت نبتة سانت جون (العرن المثقوب) تأثير على الحالة المزاجية؟

أكثر العناوين التي يتم تناولها بشأن نبتة سانت جون هي الأعراض الاكتئابية الخفيفة إلى المتوسطة. غير أن هذه الأبحاث أُجريت في الغالب على مستخلصات موحدة المعايير تُؤخذ عن طريق الفم. ولا يصح افتراض النتائج ذاتها بالنسبة للشكل الذي يُدهن على الجلد من الزيت.

تؤكد مراجعات المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية في الولايات المتحدة الأمريكية أن تأثير النبتة في هذا المجال يتفاوت بين الدراسات. كما يُسلَّط الضوء على خطر التفاعلات الجدية.

إذا استمرت الأعراض النفسية، أو أثّرت في أدائكم اليومي، أو أخلّت بنظام نومكم، فإن إجراء تقييم مهني ذو أولوية بدلاً من تجربة منتج عشبي. فالعلاج الذاتي قد يؤخر عملية التشخيص.

ما الفرق بين زيت نبتة سانت جون ومستخلص نبتة سانت جون؟

رغم أن المنتجَين يُستخلصان من النبتة ذاتها، إلا أن تركيبتهما الكيميائية والغرض من استخدامهما يختلفان. معرفة هذا الفرق قد تساعدكم في وضع الادعاءات التي تقرؤونها على الإنترنت في سياقها الصحيح.

• زيت نبتة سانت جون: يُحضَّر بنقع الأزهار في زيت ناقل، ويُستخدم عادةً موضعياً على الجلد.
• مستخلص نبتة سانت جون: يُحضَّر غالباً بمذيبات كحولية أو مائية، وقد خضع للدراسة كشكل يُؤخذ عن طريق الفم.
• التوحيد القياسي: في المستخلصات يمكن أن تُضبط كمية المكونات ضمن نطاق محدد، بينما يكون محتوى الزيوت المحضّرة منزلياً غير قابل للتنبؤ.

لذا لا تُعتبر النتائج المستخلصة من دراسات المستخلص سارية مباشرة على الزيت. والعكس صحيح أيضاً.

إذا كنتم مهتمين بمعرفة مكانة المنتجات العشبية ضمن المقاربات الشاملة، يمكنكم الاطلاع على المعلومات المقدمة تحت عنوان ممارسات الطب التقليدي والتكميلي.

كيف يُحضَّر زيت نبتة سانت جون وكيف يُحفَظ؟

في التحضير التقليدي، تُملأ أواني زجاجية بالفروع المزهرة مع الزيت الناقل وتُترك تحت أشعة الشمس. وتختلف المدة والظروف من منطقة إلى أخرى. وهذا التباين يجعل محتوى المنتج يختلف هو الآخر.

تُعد النظافة في هذه المرحلة عنواناً بالغ الأهمية. فأجزاء النبتة الرطبة داخل وعاء مغلق قد تهيئ بيئة مناسبة للنمو الميكروبي. ولا ينبغي استخدام زيت أصبح عكراً، أو تغيّرت رائحته، أو ترسّبت فيه رواسب.

يُفضَّل للحفظ استخدام زجاجة داكنة اللون في بيئة باردة بعيدة عن الضوء. وبما أنه لا يمكن تحديد تاريخ انتهاء الصلاحية للمنتجات المحضَّرة منزلياً، فقد يكون تحضيرها بكميات صغيرة نهجاً أكثر أماناً.

كيف يُستخدم زيت نبتة سانت جون وما الذي ينبغي الانتباه إليه؟

يختلف قرار الاستخدام بحسب الشخص، وحالة الجلد، والأدوية المستخدمة. لذا لا تُقدَّم هنا أي توصية بخصوص الكمية أو المدة. ومع ذلك فإن معرفة النقاط العامة التي تستدعي الانتباه قد تكون مفيدة لكم.

• اختبار الحساسية الموضعي: تجربة المنتج على منطقة صغيرة قبل تطبيقه على مساحة واسعة قد تُظهر مبكراً احتمال وجود حساسية مفرطة.
• الجلد المتضرر: قد لا يكون الاستخدام مناسباً في مناطق الجروح المفتوحة أو التشققات أو النزيف.
• التعرض لأشعة الشمس: التعرض المباشر لأشعة الشمس بعد التطبيق قد يكون خطيراً من حيث الحساسية للضوء.
• محيط العينين والأغشية المخاطية: الابتعاد عن هذه المناطق مبدأ عام ينبغي مراعاته.

إذا أردتم التعمق في تفاصيل الاستخدام، يمكنكم قراءة الدليل الشامل الذي أعددناه حول استخدام زيت نبتة سانت جون.

ما الآثار الجانبية المحتملة لزيت نبتة سانت جون؟

كونه منتجاً عشبياً لا يعني خلوّه من الآثار الجانبية. وأكثر العناوين المعروفة المرتبطة بنبتة سانت جون هو فرط الحساسية للضوء، أي زيادة الحساسية تجاه الضوء. وقد يكون هذا الاحتمال أكثر وضوحاً لدى ذوي البشرة الفاتحة.

قد تظهر على الجلد حالات مثل الحكة، والاحمرار، والشعور بالحرقة، أو ما يشبه التهاب الجلد التماسي. وقد تبدأ الأعراض خلال الساعات التالية للتطبيق. وفي مثل هذه الحالة، من المناسب عدم الاستمرار في التطبيق.

أما أعراض مثل ضيق التنفس، أو تورم الوجه أو الشفتين، أو الشرى المنتشر، فقد تشير إلى رد فعل تحسسي خطير. وفي هذه الحالة يجب عليكم التوجه إلى قسم الطوارئ دون إضاعة الوقت.

لماذا تُعدّ التفاعلات الدوائية لنبتة سانت جون (Sarı Kantaron) بهذه الأهمية؟

تُعرف نبتة سانت جون بقدرتها على تسريع بعض مسارات استقلاب الأدوية في الكبد. وقد يؤدي هذا إلى خفض مستوى الدواء المستخدم بالتزامن معها في الدم وبالتالي إنقاص فعاليته. وقائمة التفاعلات واسعة جدًا.

تشير مصادر معلومات السلطات الصحية الرسمية إلى تفاعلات مع مضادات الاكتئاب، وحبوب منع الحمل، ومميعات الدم، ومثبطات المناعة، وبعض الأدوية المضادة للفيروسات. لذا يُنصح بالحذر لدى من يستخدمون أدوية بانتظام.

خطر التفاعل موثّق بشكل أوضح في الأشكال التي تُؤخذ عن طريق الفم. إلا أنه لا ينبغي إغفال احتمال حدوث بعض الامتصاص أيضًا في المنتجات التي تُطبّق على الجلد. إذا كنتم تستخدمون أدوية بانتظام، فمن المناسب مراجعة المنتجات التي تستخدمونها مع أخصائي الأمراض الباطنية.

من يجب أن يكون أكثر حذرًا بشأن استخدام زيت نبتة سانت جون؟

قد يتطلب استخدام المنتجات العشبية لدى بعض الفئات تقييمًا إضافيًا. هذه ليست قائمة حظر، بل قائمة انتباه. ويجب أن يُتخذ القرار دائمًا بشكل فردي.

• الحوامل والمرضعات: البيانات المتعلقة بالسلامة محدودة.
• الرضع والأطفال الصغار: قد يكون حاجز الجلد لديهم أكثر نفاذية.
• مرضى الأمراض المزمنة: قد يزيد الاستخدام المنتظم للأدوية من احتمال التفاعل.
• من لديهم خطة لإجراء عملية جراحية: ينبغي تقييم تأثير المنتجات العشبية على عمليات التخدير والنزيف.
• ذوو البشرة ذات الاستعداد التأتبي: قد يكون خطر حدوث تفاعل حساسية لديهم أعلى.

يُعد استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل تجربة المنتج لدى هذه الفئات الخطوة الأكثر حكمة.

ما الأسئلة التي يمكنكم طرحها على أنفسكم قبل استخدام زيت نبتة سانت جون؟

يمكن لتقييم ذاتي قصير أن يمنع تجارب غير ضرورية. وقد تكون إجاباتكم على الأسئلة التالية موجّهة أيضًا عند التحدث مع طبيبكم.

• هل تستخدمون دواءً موصوفًا بانتظام؟
• هل استمرت الشكوى الجلدية لديكم لأكثر من أسبوعين؟
• هل توجد إفرازات أو رائحة كريهة أو ارتفاع في حرارة الآفة؟
• هل سبق أن طوّرتم تفاعلًا تجاه منتج عشبي من قبل؟
• هل تمضون وقتًا طويلًا تحت أشعة الشمس خلال اليوم؟
• هل تعرفون مصدر المنتج وظروف تحضيره؟

إذا لم تستطيعوا الإجابة بوضوح عن ولو سؤال واحد من هذه الأسئلة، فقد يكون الحصول على تقييم أولًا طريقًا أكثر أمانًا.

في أي الحالات يجب مراجعة الطبيب بدلًا من استخدام منتج عشبي؟

بعض الحالات ليست من النوع الذي يمكن متابعته بالعلاجات المنزلية. وفي هذه الحالات، يمكن أن يؤثر إهدار الوقت مباشرة على النتيجة. من المهم عدم الاستهانة بالأعراض.

الشامة التي تنمو بسرعة أو تتغير لونها، والجرح الذي لا يلتئم، والطفح الجلدي المنتشر، والأعراض الجلدية المصحوبة بالحمى، والألم الشديد، كلها تتطلب تقييمًا فوريًا. أما في حال ظهور أعراض مثل ألم الصدر أو تشوش الوعي أو ضيق التنفس، فيجب التوجه إلى قسم الطوارئ.

في الأسئلة غير الطارئة ولكنها تتطلب رأيًا طبيًا، يمكنكم الحصول على معلومات أولية عبر خيار استشارة الطبيب الفورية. ولا تحل هذه الاستشارات محل الفحص السريري أو التقييم الطارئ.

كيف يمكن لخدمات الصحة الرقمية أن تساعد في استخدام المنتجات العشبية؟

تتمثل أكثر المشكلات شيوعًا المتعلقة بالمنتجات العشبية في تضارب المعلومات والتوصيات غير المخصصة للفرد. ويمكن لمنصات الصحة الرقمية أن تُقلّص هذه الفجوة من خلال تقصير وقت الوصول إلى الأخصائي. ويُعد Happ Health أيضًا تطبيقًا صحيًا عبر الإنترنت يُسهّل الوصول إلى خدمات الرعاية الصحية من المنزل.

يمكنكم خلال الاستشارة عن بُعد مشاركة المنتجات التي تستخدمونها، ومدة استمرار شكواكم، وأدويتكم الحالية. وبهذا يمكن مناقشة احتمالات التفاعل في مرحلة مبكرة. وإذا رُئي ذلك ضروريًا، يمكن التوصية بفحص أو تحليل وجهًا لوجه.

يُسهّل الوصول الرقمي بداية العملية وليس مسارها بأكمله. والقرار يعتمد دائمًا على تقييم الطبيب.

الخاتمة: كيف يمكن تكوين نظرة متوازنة بشأن فوائد زيت نبتة سانت جون؟

تستند فوائد زيت نبتة سانت جون إلى تاريخ طويل من الاستخدام التقليدي. في المقابل، فإن مستوى الأدلة العلمية الخاصة بشكل الزيت محدود، وقد تختلف التأثيرات من شخص لآخر. ينبغي الأخذ بهاتين الحقيقتين معاً.

يتمثل أكثر المخاطر التي يتم تداولها حول المنتج في التفاعلات الدوائية والحساسية للضوء. قد يكون التزام الحذر مهماً لدى من يستخدمون أدوية بانتظام ولدى الفئات الخاصة. إذا استمرت الشكوى لديكم لفترة طويلة، فإن عدم إطالة تجارب المنتجات العشبية يُعد نهجاً أكثر صوابا.

ليس كل منتج طبيعي مناسباً لكل شخص؛ فقرار الملاءمة يخص كل فرد على حدة.

خططوا لمسار استخدامكم لزيت نبتة سانت جون مع Happ Health

إذا لم تكونوا متأكدين مما إذا كانت الشكوى الجلدية لديكم تستدعي التعامل معها بمنتج عشبي أم بتقييم طبي، فإن الحصول على رأي أحد الخبراء أولاً قد يوفر عليكم الوقت. يمكنكم من خلال خدمة الأمراض الجلدية عبر الإنترنت مشاركة الأعراض الحالية لديكم والمنتجات والأدوية التي تستخدمونها، والتخطيط للمسار معاً.

بعد المقابلة، يمكن أن يُوصى، إذا رُئي ذلك ضرورياً، بإجراء فحص حضوري أو فحوصات متقدمة. وبهذه الطريقة يمكنكم تجنب التجارب غير الضرورية واتخاذ الخطوة الصحيحة في وقت أبكر.

المراجع

• National Center for Complementary and Integrative Health. (2020). St. John's wort and depression: In depth. U.S. Department of Health and Human Services. https://www.nccih.nih.gov/health/st-johns-wort-and-depression-in-depth
• European Medicines Agency. (2018). Hyperici herba (St. John's wort) – herbal medicinal product. https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/hyperici-herba
• National Library of Medicine. (2024). St. John's wort. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/329.html
• National Health Service. (2022). Herbal medicines. https://www.nhs.uk/conditions/herbal-medicines/
• T.C. Sağlık Bakanlığı. (2014). Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Uygulamaları Yönetmeliği (Resmî Gazete, Sayı: 29158). https://www.resmigazete.gov.tr/eskiler/2014/10/20141027-3.htm