مرض أحلام اليقظة (أحلام اليقظة التكيفية)

Maladaptive daydreaming، أي مرض أحلام اليقظة، هو مشكلة تتعلق بالصحة العقلية تسبب في ابتعاد الشخص عن الواقع واستغراقه في أحلام اليقظة لفترات طويلة. يفقد الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة أنفسهم من خلال إعادة إحياء الأحداث التي مروا بها خلال اليوم وتفصيلها في عوالمهم الخيالية. وهم يلجؤون إلى أحلام اليقظة بطريقة غير صحية من أجل التعامل مع المشكلات أو التكيف معها. إنهم يغرقون أنفسهم في هذا العالم الخيالي من خلال بناء أحلام حية ومفصلة.

هذا المرض، المعروف أيضاً بأحلام اليقظة غير التكيفية، قد يتداخل مع مشكلات الصحة العقلية المختلفة أو الحالات العصيبة. ومع ذلك، من المهم التعامل مع مرض أحلام اليقظة وعلاجه بشكل منفصل عن الحالات العقلية الأخرى. إن كثرة أحلام اليقظة قد تكون عرضاً لمرض أحلام اليقظة الناجم عن مشكلات الصحة العقلية مثل اضطراب القلق، واضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، واضطراب الاكتئاب الجسيم، واضطراب الوسواس القهري.

من يطالهم مرض أحلام اليقظة (Maladaptive Daydreaming)؟

إن مرض أحلام اليقظة غير التكيفية هو أحد مشكلات الصحة العقلية التي تؤثر على وظائف الدماغ. وغالباً ما يرتبط هذا المرض بالحالات التالية:

• اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD)
• اضطرابات القلق
• أنواع معينة من الاكتئاب
• الاضطرابات الانفصالية
• اضطراب الوسواس القهري (OCD)

بالإضافة إلى ذلك، فإن عامل السن يؤثر أيضاً في ظهور هذا المرض. ويمكن أن يظهر بشكل شائع وخاصة بين الشباب والأطفال. وقد لوحظ أن غالبية الأشخاص الذين يعانون من مرض أحلام اليقظة قد مروا بأحداث مثل سوء المعاناة أو الصدمات في الطفولة.

ما هي أعراض مرض أحلام اليقظة (Maladaptive Daydreaming)؟

تركز أعراض مرض أحلام اليقظة على سلوكيات الحلم وما يشعر به الشخص تجاه أحلام اليقظة. وتُفحص هذه الأعراض في مجموعتين:

• بناء أحلام حية ومفصلة
• تكوين أحلام تتضمن شخصيات وقصة ذات حبكة
• الحلم لساعات طويلة
• الاستغراق في الأحلام عن قصد
• العيش بمعزل عن الأحداث المحيطة بهم

ما يشعر به الشخص تجاه أحلام اليقظة

إن ما يشعر به الشخص تجاه أحلام اليقظة يمكن أن يقدم أدلة مهمة حول علاقته بعالمه الداخلي. وفي حين أن الحلم قد يكون تجربة مريحة ومهمة ومصدر إلهام وملاذاً للهروب لبعض الأشخاص؛ فقد يرتبط عند البعض الآخر بالانزعاج أو الشعور بالذنب أو الخوف من الابتعاد عن الواقع. ولذلك، فإن المشاعر المصاحبة لأحلام اليقظة تشكل مجال تقييم هادفاً حول الحالة النفسية للشخص واحتياجاته. أما المشاعر السلبية التي قد تنشأ فهي:

• مكافحة آثار المشكلات
• مواجهة صعوبة في الأنشطة الاجتماعية
• الشعر بالعار والذنب
• الشعور بالحاجة الإجبارية لأحلام اليقظة

ما أسباب مرض أحلام اليقظة (Maladaptive Daydreaming)؟

قد ينشأ مرض أحلام اليقظة بسبب صدمات الماضي، والصعوبات في الحياة اليومية، وحالات مثل اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة. تجعل هذه العوامل الشخص عرضة لمرض أحلام اليقظة. وأسباب مرض أحلام اليقظة هي:

• القلق
• الاكتئاب
• مشاكل الصحة العقلية
• صدمات الماضي
• اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة

كيف يتم تشخيص مرض أحلام اليقظة (Maladaptive Daydreaming)؟

قد يكون تشخيص مرض أحلام اليقظة مباشرة أمراً صعباً. وقبل كل شيء، يجب أخذ مشكلات الصحة العقلية الأخرى للشخص بعين الاعتبار. ويمكن استخدام استبيانات ومقاييس تشخيصية خاص لحالات مثل اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، واضطراب الوسواس القهري، والاكتئاب، والقلق، والاضطرابات الانفصالية.

كيف يتم علاج مرض أحلام اليقظة (Maladaptive Daydreaming)؟

يعتمد أخصائيو علم النفس أو الطب النفسي مقاربات مختلفة اعتماداً على ظروف المريض. العلاج الأساسي هو العلاج النفسي، ومن خلال هذا العلاج يمكن إدارة مرض أحلام اليقظة. ونظراً لأن العديد من الأشخاص يعانون أيضاً من اضطرابات ذات صلة مثل اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، فقد يساعد علاج هذه الاضطرابات أيضاً. قد تختلف عملية العلاج من شخص لآخر، وقد لا تعطي الطريقة الفعالة لشخص ما نفس النتائج لشخص آخر. ويقوم أخصائي الصحة العقلية بإنشاء خطة علاج مناسبة مع أخذ التاريخ الصحي للمريض وظروفه الحالية بعين الاعتبار.

عملية الدعم في مرض أحلام اليقظة مع Happ Health

الخطوة الأولى للأشخاص الذين يعانون من مرض أحلام اليقظة هي إدراك تأثيرها على الحياة اليومية بدلاً من الاستخفاف بهذه الحالة أو اعتبارها مجرد عادة. يهدف نهج الصحة الرقمية لـ Happ Health إلى تمكين المستخدمين من الوصول إلى خدمات الرعاية الصحية بشكل أسرع وأكثر سهولة وأكثر ملاءمة للمستخدم. ومن خلال دعم أخصائي نفسي عبر الإنترنت، يمكن تناول الاحتياجات العاطفية، وأنماط التجنب، وعمليات التفكير الصعبة الكامنة وراء الميل المكثف لأحلام اليقظة عن قرب.