Güzellik ve Sağlık Bir Arada

Yazın Sağlıklı ve Güzel Kalmanın İpuçları

Haziran ayını bitirmeye sayılı günler kaldı. Nasıl hızlı geçti. Neler sığdırdık Haziran ayına bir bakalım mı önce? Happ Health Evde Sağlık Platformu’nun katkılarıyla Kalem Adası’nda Oliviera Hotel'de harika bir yaza merhaba daveti verdik. Davette birçok ünlü arkadaşım beni yalnız bırakmadı. Yaza merhaba davetimizin amaçlarından biri de sağlıklı yaşam, sağlıklı bir yaz başlığına dikkat çekmekti. Bu yüzden eğlencenin yanı sıra birçok beauty ve wellness markası, yöneticileri ile workshoplar gerçekleştirdik. Happ Health ailesi de yönetici, hekim ve hemşireleri ile adada yerini aldı. Değerli hekimlerimizle bağışıklık üzerine bilgilendirici toplantılar düzenlerken katılımcılar ihtiyaç duydukları her anda Happ Health’in hekimlerine ve sağlık hizmetlerine erişebildi. Happ Health ailemle yola çıkmak beni inanılmaz rahatlattı. Sağlık bu, şakaya gelmez. Adada arı sokması vakası, alerjik reaksiyon gibi sıkıntılar yaşandı ama hekimlerimiz sayesinde hemen müdahale edildi.

 Bunların dışında her sabah Ece Vahapoğlu ve Sinem Sülün eşliğinde güne yoga yaparak başladık. Adada geç saatlere kadar devam eden aktivitelerimiz olmasına rağmen tüm katılımcıların sağlıklı yaşam temalı yoga seanslarımıza bu kadar ilgi göstermesi beni çok mutlu etti. Artık tatil anlayışlarımızın ve tatilden beklentilerimizin de değiştiğini söylemek mümkün. Sadece eğlenmek istemiyor artık etrafımdaki insanlar. Tatilde de spor aktivitelerine hatta sağlıklı beslenme programlarına devam ediyorlar. Ulaşmayı hedeflediğimiz nokta da bu. Sağlıklı yaşamı ütopik bir yere yerleştirmek yerine hayatın içine entegre etmek.

Hep Sağlık Oldu, Hadi Biraz da Güzellik Olsun.

 Güzelliğin içten dışa bir yolculuk olduğuna inanıyorum. Önce içte sağlıklı (ruh ve beden sağlığı bir arada), sonra huzurlu, çevresindekilere pozitif bakmayı başarabildikten sonra güzellik yüzünüze hatta teninize kadar yansıyor. Mutlu bir insandan daha güzeli var mı? Ciddiyim. Mutluluğu seçtikçe vücudunuzda salgılanan hormonlar sizi güzelleştiriyor. Seçilmiş ve biraz da çabalanmış bir iyi halden sonra geri kalan küçük detaylar benim işim. Bırakın kendinizi bana.

Yaz Mevsiminde Konu Cilt Sağlığı ve Güzelliği Olunca Neye Dikkat Etmek Gerekiyor?

Öncelikle, uzun bayram tatilini fırsat bilip özellikle hanımlar dolgu ve botokslarını yaptırıp çıktı yola. Yaz başı yapılan bu işlemleri masum buluyorum. Hatta abartmayanlardansanız bütün yaz sizi kurtarıyor. Bana en çok gelen soru buydu. Yaz mevsiminde dolgu/botoks olur mu? Olur tabii ama mümkünse yaz başı.

 Gelelim yıllardır anlatmaya doyamadığımız güneş koruyucularımıza. Yaz kış olmazsa olmazınız. Kabul edin artık bunu. Atın çantanıza sevdiğiniz ve güvendiğiniz bir ürünü. Ben Maruderm ailesinin yeni nesil filtreli güneş koruyucularını kullanıyorum. Burada özellikle belirtmek istediğim iki önemli nokta var. Birincisi, vücuda kullandığınız koruyucuları yüzünüze kullanmayın. Yüz için özel formüle edilmiş ürünleri uygulayın yüzünüze. Artık dudak için bile ayrı güneş koruyucular var. Yağmur da ne abarttı demeyin. Dudak etrafınızdaki çizgilere yaz sonrası tekrar bakın. Eğer ihmal etmişseniz haklılığımı göreceksiniz. İkincisi, koruyucuları sürerken içindeki koruyucu moleküllerin bozulmaması için yüzeye yayma yöntemini değil, pat pat yöntemini kullanarak kreminizi uygulayın.

Ya Cilt Temizliği?

Gün boyu koruyucu kullanıp bir de üstüne yağlananlardansanız buraya dikkat lütfen. Su bazlı ürünlerle özellikle sadece jel temizleme ürünleri ile kurtulamazsınız. Mutlaka yağ bazlı bir yüz yıkama jeliniz olmalı. Koruyucu kremler ve yağlar ancak yağ bazlı bir ürünle çözülüyor. Vakti olanlar çift baz uygulayabilir. Bu ne demek? Yağ bazlı yıkamadan sonra jel ve su bazlı bir ürünle cildi iyice arındırma. Üzerine mutlaka tonik. Açılan gözenekleri tonikle rahatlatabilirsiniz. Bu aşamada gül suyunu da tercih edebilirsiniz. Benim favorim. Nemlendiriciniz ise mutlaka su bazlı olsun. Yaz mevsiminde cildimizin en çok suya ihtiyacı oluyor. Bütün gün plajda yatanların özellikle. Bu yüzden bol bol su içip, cildimizi de su bazlı ürünlerle beslemenin doğru olduğunu düşünüyorum.

Sorularınızı bir sonraki yazımda cevaplamaya devam edeceğim.