Мероприятие о здоровье, уходе за кожей и движении на Босфоре от Happ Health и Maruderm

На прошлой неделе в сотрудничестве с Happ Health Evde Sağlık Hizmetleri и Maruderm мы провели необычное мероприятие, бросив вызов морю и солнцу в уникальной атмосфере Стамбульского пролива.

В нашей встрече, организованной с целью повышения осведомленности о здоровом питании в летние месяцы, здоровье кожи, защите от солнца и профилактике рака кожи, приняли участие Шебнем Донмез, Туфан Гёкпынар, Аслихан Капаншахин, Джихан Накар, Арет Вартанян, Гёкхан Мумджу, Мерве Сарыташ, Деренденерлиоглу, Аслы Туранлы, Эрдал Гювенч и многие другие дорогие друзья, которые были с нами.

На протяжении всего мероприятия мы получили важную информацию от наших экспертов о поддержании здоровья в летние месяцы, а также пережили приятный опыт, объединивший движение, спорт и осведомленность на Стамбульском проливе.

Здоровый завтрак в A’jia Hotel и беседа о летнем питании

Наше мероприятие началось с уникальным видом на Босфор в A’jia Hotel. Вместе с ценным диетологом платформы Happ Health Evde Sağlık Серканом Аксоем мы обсудили моменты, на которые следует обратить внимание в режиме питания в летние месяцы.

Наш диетолог Симай Шахин в ходе беседы, проведенной при поддержке ее рекомендаций, затронула важность легкого и сбалансированного питания в летний период, сахарную зависимость, питание спортсменов и детали, на которые следует обращать внимание в повседневном рационе.

На что следует обратить внимание в питании в летние месяцы?

Диет. Симай Шахин подчеркнула важность поддержания водного баланса организма, особенно в жаркую погоду, отказа от тяжелой и жирной пищи, а также включения в рацион свежих овощей и фруктов. Она отметила, что питание летом важно не только с точки зрения контроля веса, но и для уровня энергии, пищеварительной системы, здоровья кожи и общего самочувствия.

В ходе беседы наши гости также задали Серкану Аксою интересующие их вопросы о пищевых привычках, потреблении сахара, плане питания для занимающихся спортом людей и альтернативах здорового завтрака в летние месяцы.

Осведомленность о раке кожи и важность защиты от солнца

В рамках нашей встречи, организованной для повышения осведомленности о раке кожи и привлечения внимания к важности защиты от солнца, мы приняли одного из ценных дерматологов семьи Happ Health — специалиста доктора Элчин Акдаш.

Спец. д-р Элчин Акдаш отметила, что проблемы с кожей, связанные с вредным воздействием солнца в летние месяцы, могут усиливаться, и подчеркнула, что длительное пребывание на солнце без защиты представляет риск для здоровья кожи.

Рекомендации эксперта по защите от солнца

Спец. д-р Элчин Акдаш заявила, что защита от солнца должна стать неотъемлемой частью ежедневного ухода в летние месяцы. Она напомнила, что следует избегать прямого воздействия солнечных лучей, особенно в часы с 12:00 до 15:00.

Основные рекомендации нашего дерматолога, которыми она поделилась с гостями, заключались в следующем:

• Солнцезащитный крем следует наносить перед началом дня утром.

• Солнцезащитный крем необходимо обновлять в течение дня не реже чем каждые 2 часа.

• Для кожи лица следует выбирать отдельный солнцезащитный крем, подходящий для вашего типа кожи.

• Следует избегать длительного пребывания на солнце.

• Нельзя загорать без защиты с целью получения загара.

• При выборе солнцезащитного крема следует учитывать тип кожи и состав продукта.

Отвечая на поступившие вопросы, спец. д-р Элчин Акдаш подчеркнула, что правильный выбор продукта так же важен, как и защита от солнца. Она отметила, что продукты, используемые для лица, должны соответствовать типу кожи, и не каждое средство подходит для любой структуры кожи.

Осведомленность об использовании дезодорантов и ролл-он средств в летние месяцы

На мероприятии мы также обсудили с спец. д-ром Элчин Акдаш дезодоранты и антиперспиранты (ролл-он), использование которых возрастает в летние месяцы. Подчеркнув необходимость внимательного изучения состава средств, наносимых на область подмышек, д-р Икизлер проинформировала наших гостей о рисках бессознательного использования химических продуктов.

Почему важно правильно использовать средства ролл-он?

В летние месяцы потоотделение усиливается, и средства личной гигиены используются чаще. В этот момент становится важным читать состав продуктов и делать более осознанный выбор в отношении средств, контактирующих напрямую с кожей.

Основные моменты осведомленности, которыми поделились с нашими гостями, были следующими:

• Следует с осторожностью относиться к продуктам, содержащим парабены.

• Продукты с интенсивным содержанием парфюмерии могут вызывать раздражение у чувствительной кожи.

• При регулярном использовании продуктов, содержащих алюминий, выбор продукта должен быть осознанным.

• Независимо от пола, состав средств, наносимых на область подмышек, должен быть проверен.

• Следует рассматривать натуральные и дружественные к коже альтернативы.

• Не стоит бояться потеть; главное — управлять процессом потоотделения с помощью здоровых привычек гигиены.

Чтобы поддержать эту осведомленность, мы познакомили наших гостей с продуктами марки Dr. Plante на основе натуральных ингредиентов, содержащими масло зверобоя, и поделились посланием: «Не бойтесь потеть».

Опыт катания на водном велосипеде на Стамбульском проливе

На втором этапе нашего мероприятия мы запланировали особый опыт, воплотивший на практике темы здорового образа жизни, движения и защиты от солнца, о которых мы говорили весь день.

Благодаря содействиию Bosphorus Kürek, наши гости испытали опыт катания на водном велосипеде в Стамбульском проливе. Наши гости, бросившие вызов морю и солнцу, получили удовольствие от движения благодаря этой необычной активности и смогли получить уникальный опыт занятий водными видами спорта в Стамбуле.

Шебнем Донмез: «Это активность, которую обязательно должны попробовать жители Стамбула»

Шебнем Донмез поделилась своими эмоциями по поводу катания на водном велосипеде следующими словами:

«Я слышала об активности на гребле в Стамбуле. Но о водном велосипеде я узнала от Ягмур Калынджи. Это невероятно увлекательно. Активность, которую обязательно должны попробовать те, кто живет в Стамбуле и интересуется водными видами спорта. Это также очень эффективно для поддержания формы и подтяжки тела. Я взволнована тем, что испытаю этот опыт».

Джихан Накар: «Водный велосипед на Босфоре — это активность, о которой пока не знают даже сами стамбульцы»

Джихан Накар отметил, что катание на водном велосипеде на Босфоре требует как удовольствия, так и серьезных физических усилий:

«Благодаря Ягмур Калынджи мы опробовали новый вид активности. Удовольствие от водного велосипеда на Босфоре — это активность, о которой пока не знают даже мы, стамбульцы. Но это трендовый вид спорта в мире. Наряду с целебными и успокаивающими свойствами воды, вы прилагаете серьезные усилия, бросая вызов волнам. Это мероприятие на воде заставило нас попотеть».

Туфан Гёкпынар: «Для меня большое удовольствие поддержать осведомленность о раке кожи»

Туфан Гёкпынар, в свою очередь, обратил внимание на спортивную составляющую и аспект осведомленности мероприятия:

«Для меня большая радость принять участие в этом мероприятии в качестве спортсмена и поддержать повышение осведомленности по такой деликатной теме, как рак кожи. С уникальным видом на Босфор мы бросили вызов морю и солнцу. Стамбул — действительно особый город, где можно заниматься самыми разными видами активности. Те, кто находится в Стамбуле летом, обязательно должны получить этот опыт».

Мы продолжим проводить мероприятия, повышающие осведомленность о здоровом образе жизни

В Happ Health мы придаем важное значение рассмотрению здоровья не только в момент болезни, но и с позиции осведомленности во всех сферах жизни. На этом мероприятии мы создали приятный и познавательный опыт, объединив темы питания в летние месяцы, здоровья кожи, защиты от солнца, средств натурального ухода и активного образа жизни.

Как семья Happ Health, мы будем продолжать наши вдохновляющие мероприятия, поддерживающие здоровый образ жизни и повышающие осведомленность, под девизом «пусть всегда будет здоровье».

Чтобы быть в курсе наших мероприятий и событий в мире Happ Health, вы можете следить за нами в Instagram.