Ana Sayfa
Blog
Blog
Sağlık hakkında güncel içeriklerimizi takip edin.
Tüm Yazılar
Aralıklı Oruç (IF) Diyeti: Kilo Kaybı ve Sağlık Faydaları
Aralıklı Oruç (IF) diyeti, düzenli bir programda oruç tutma ve yemek yeme arasında geçiş yapan, ne zaman yenmesi gerektiğine odaklanan bir beslenme...
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
Öz Şefkat Eleştiren Sesi Dönüştürmek
İçsel eleştirmeni tanımak, kendimize şefkat göstermenin ilk adımıdır. Öz şefkatle iç huzuru artırın.
Y
Psk. Yağmur Akbulut
Akdeniz Diyeti Nedir? Faydaları ve Uygulama Rehberi
Akdeniz Diyeti, sağlıklı yağlar, taze sebzeler, tam tahıllar ve deniz ürünlerine dayalı, kalp dostu ve sürdürülebilir bir beslenme modelidir.
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
Hayal Kurma Hastalığı (Maladaptive)
Maladaptive daydreaming nedir? Belirtileri, nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi edinin. Hayal kurma hastalığını keşfedin.
Y
Psk. Yağmur Akbulut
Regl (Adet) Geciktirici Nedir? Regl (Adet) Geciktirici Ne İşe Yarar ve Nasıl Kullanılmalıdır?
Adet geciktirici ilaçlar hakkında bilmeniz gerekenler: nasıl kullanılır, kimlere uygun, yan etkiler ve faydaları.
S
Uzm.Dr. Serap Durmuşoğlu
Bağırsak Sağlığımızı Nasıl İyileştiririz?
Bağırsak sağlığı nedir? Bağırsakları çalıştıran yiyecekler, içecekler ve doğal yöntemlerle sindiriminizi güçlendirin.
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
Check Up Ne Kadar Sürer?
Check-up süresini etkileyen testleri, hazırlık adımlarını ve sonuçların ne zaman çıkabileceğini öğrenin.
A
Op.Dr. Ahmet Kalkışım
Hashimoto Tiroidi ve Sağlıklı Beslenme
Hashimoto tiroidi için sağlıklı, sürdürülebilir beslenme önerileri. İyot, gluten, anti-inflamatuar besinler ve probiyotiklere dikkat edin.
S
Dyt. Simay Şahin
En İyi Eczacılık Fakülteleri Hangileri?
Türkiye ve dünya genelindeki en iyi eczacılık fakülteleri hakkında bilgi alın. Eğitim, araştırma fırsatları ve endüstri bağlantıları ile öne çıkan...
E
Uzm. Ecz. Ayşe Arık
Hobi ve Sanatın Ruh Sağlığına Etkisi
Hobiler ve sanat, ruh sağlığını koruyarak stresi azaltır, kişisel gelişimi destekler ve duygusal denge sağlar.
Y
Psk. Yağmur Akbulut
Stres ve Anksiyeteyi Azaltıcı Egzersizler
Türkiye Psikiyatri Derneği'nin önerdiği egzersizlerle stres ve anksiyeteyi azaltın. Diyafram nefesi, dengeleme, aşamalı kas gevşetme gibi teknikler.
Y
Psk. Yağmur Akbulut
Bitkisel Beslenmenin Yükselişi ve Sağlığımıza Faydaları
Bitkisel beslenme, hayvansal gıdaların yerine bitki temelli gıdaların tercih edilmesidir. Faydaları, geçiş adımları ve bilimsel etkileri bu yazıda.
S
Dyt. Simay Şahin