Главная
Блог
Блог
Следите за нашими актуальными материалами о здоровье.
Все статьи
Интервальное Голодание (IF): Снижение Веса И Польза Для Здоровья
Интервальное голодание (IF) — это режим питания, основанный на регулярном чередовании периодов приёма пищи и голодания.
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
Самосострадание: Превращение внутреннего критика
Распознавание внутреннего критика — первый шаг к проявлению сострадания к себе. Укрепите внутреннее спокойствие с помощью самосострадания.
Y
Psk. Yağmur Akbulut
Что такое средиземноморская диета? Преимущества и руководство по применению
Средиземноморская диета это полезный для сердца и устойчивый режим питания, основанный на полезных жирах, свежих овощах, цельнозерновых продуктах и...
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
Синдром навязчивого фантазирования (Maladaptive Daydreaming)
Узнайте, что такое синдром навязчивого фантазирования (maladaptive daydreaming), его симптомы, причины и методы лечения.
Y
Psk. Yağmur Akbulut
Что такое регулятор (задержка) менструации? Зачем он нужен и как им пользоваться?
Всё об препаратах для задержки менструации: как применять, кому подходят, побочные эффекты и польза.
S
Uzm.Dr. Serap Durmuşoğlu
Как мы можем улучшить здоровье кишечника?
Что такое здоровье кишечника? Укрепите свое пищеварение с помощью продуктов, напитков и натуральных методов, стимулирующих работу кишечника.
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
Сколько длится чекап?
Узнайте, какие факторы влияют на продолжительность чекапа, этапы подготовки и сроки готовности результатов.
A
Op.Dr. Ahmet Kalkışım
Аутоиммунный тиреодит Хашимото и здоровое питание
Рекомендации по здоровому и устойчивому питанию при тиреодите Хашимото. Обратите внимание на йод, глютен, противовоспалительные продукты и пробиотики.
S
Dyt. Simay Şahin
Лучшие фармацевтические факультеты: какие они?
Узнайте о лучших фармацевтических факультетах в Турции и по всему миру. Университеты, выделяющиеся образованием, возможностями исследований и связями...
E
Uzm. Ecz. Ayşe Arık
Влияние хобби и искусства на психическое здоровье
Хобби и искусство защищают психическое здоровье, снижают стресс, поддерживают личностный рост и обеспечивают эмоциональный баланс.
Y
Psk. Yağmur Akbulut
Упражнения для снижения стресса и тревожности
Снижайте стресс и тревожность с помощью упражнений, рекомендованных Турецкой психиатрической ассоциацией. Диафрагмальное дыхание, заземление,...
Y
Psk. Yağmur Akbulut
Рост популярности растительного питания и его польза для здоровья
Растительное питание — это выбор растительных продуктов вместо животных. Польза, этапы перехода и научные факты в этой статье.
S
Dyt. Simay Şahin