الرئيسية
المدونة
مدونة الصحة
تابع محتوانا الصحي المحدّث.
جميع المقالات
كيف يجب أن تكون التغذية بعد المدرسة؟
قدم لأطفالك وجبات خفيفة متوازنة من خلال نصائح التغذية الصحية بعد المدرسة. إليك نصائح الوجبات الخفيفة المغذية!
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
ما هي حساسية الحرارة؟
تعرف على أعراض حساسية الحرارة وأسبابها وطرق علاجها. واحصل على معلومات حول التدابير اللازمة للوقاية من حساسية الحرارة.
S
Prof.Dr. Sami Öztürk
طرق تقوية مناعة الأطفال
تعرف على كيفية تعزيز مناعة طفلك من خلال التغذية السليمة، شرب الماء الكاف، النوم، والتمارين الرياضية للحصول على جهاز مناعي قوي.
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
الخطر الخفي: ما هي أضرار مرقة الدجاج؟
قد تتسبب أضرار مرقة الدجاج مثل ارتفاع الصوديوم، غلوتامات أحادي الصوديوم، والمضافات الصناعية في مشاكل صحية. تعرف على أهمية التحول نحو بدائل صحية.
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
ماذا يجب أن توضع في حقيبة المدرسة؟
ماذا يجب أن توضع في حقيبة الغذاء للأطفال؟ إليك نصائح للتغذية الصحية والمتوازنة، الأطعمة التي يجب تجنبها، وقائمة وجبات لمدة 5 أيام!
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
ما هو فيتامين ب 9 (حمض الفوليك/الفولات)؟ فوائد فيتامين ب 9
فيتامين ب 9 يُعرف بالفولات أو حمض الفوليك. وهو مهم لتجديد الخلايا والصحة أثناء الحمل ووظائف الجسم العامة. تعرف على فوائده ونقصه.
S
Dyt. Simay Şahin
كيف تدعم إدارة الوزن من خلال الرياضة؟
تعرف على دور تمارين الكارديو، والمقاومة، وHIIT، وتوازن التغذية في إدارة الوزن بشكل آمن.
A
Dr.Öğr.Üyesi Arzu Dinç Yavaş
تطبيق لقاح السرطان ومستقبله
لقاح السرطان يحارب السرطان عن طريق تعزيز جهاز المناعة. تعرف على مبدأ عمله، وتأثيراته، ودوره المستقبلي.
Y
Prof.Dr. Yasemin Kemal
أضرار ومشاكل التشخيص الخاطئ
اكتشف أضرار التشخيص الخاطئ وفوائد الحصول على رأي ثانٍ على الصحة.
H
Uzm.Dr. Hakan Güdücü
اختيار النظام الغذائي لحياة صحية
أنشئ برنامجاً غذائياً مخصصاً ومجانياً مع Happ Health. حقق أهدافك بنظام غذائي مناسب لحياة صحية وتبنى نمط حياة صحياً.
F
Uzm.Dyt. Fatma Gizem Bahadır
ما هي فصيلة الدم؟ فصائل الدم، خصائصها وعلاقتها بالتغذية
تعرف على ما هي فصيلة الدم، وفصائل الدم التي يمكنها التبرع لمن، وخصائصها، ونصائح التغذية المتعلقة بها.
F
Uzm.Dyt. Fatma Gizem Bahadır
ما هو الفركتوز؟ كل ما تحتاج معرفته عن سكر الفاكهة
ما هو الفركتوز، وفي أي الأطعمة يوجد، وهل هو ضار؟ انقر هنا لمعرفة تأثيرات الفركتوز على الجسم وكمية الاستهلاك اليومي.
S
Dyt. Simay Şahin