الرئيسية
المدونة
المدونة
تابع محتوانا الصحي المحدّث.
جميع المقالات
مرحلة ما قبل المدرسة وعملية التأقلم مع المدرسة
نصائح إرشادية لتسهيل عملية تأقلم طفلك مع المدرسة في مرحلة ما قبل المدرسة. عملية التعود على المدرسة بدعم الوالدين بصبر وحزم.
Y
Psk. Yağmur Akbulut
ما هو الكازين؟ ما هي مصادره؟
الكازين هو بروتين أساسي موجود في الحليب ومنتجات الأغذية. تعرف على فوائده ومصادره والبدائل المتاحة لمن يعانون من الحساسية.
F
Uzm.Dyt. Fatma Gizem Bahadır
ما هي حساسية المنظفات؟
حساسية المنظفات هي تفاعلات تحدث في الجلد بسبب المواد الكيميائية. تعرف على الأعراض، طرق العلاج، وسبل الوقاية.
S
Prof.Dr. Sami Öztürk
ما هو الشخص المتشائم؟
ما هو الشخص المتشائم؟ أسباب التشاؤم، تأثيراته، وكيفية التغلب عليه. اكتشف الفرق بين المتفائل والمتشائم.
İ
Psk. İremnaz Kırım
ما هي فوائد بذور وزيت العرعر؟
بذور العرعر هي نبات طبيعي يدعم الهضم، ويزيل الوذمة، ويقوي المناعة. يتضمن هذا المقال أيضاً طرق الاستخدام والأضرار.
Ç
Dyt. Çağlasu Alageyik
ما هو مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)؟ كيف يتم تشخيصه؟
ما هو مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) وكيف يتطور وما هي أعراضه؟ تجد كل التفاصيل حول ضيق التنفس والسعال وعوامل الخطر في هذا القسم.
D
Uzm.Dr. Didem Özkan
كيف يجب أن تكون التغذية بعد المدرسة؟
قدم لأطفالك وجبات خفيفة متوازنة من خلال نصائح التغذية الصحية بعد المدرسة. إليك نصائح الوجبات الخفيفة المغذية!
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
ما هي حساسية الحرارة؟
تعرف على أعراض حساسية الحرارة وأسبابها وطرق علاجها. واحصل على معلومات حول التدابير اللازمة للوقاية من حساسية الحرارة.
S
Prof.Dr. Sami Öztürk
طرق تقوية مناعة الأطفال
تعرف على كيفية تعزيز مناعة طفلك من خلال التغذية السليمة، شرب الماء الكاف، النوم، والتمارين الرياضية للحصول على جهاز مناعي قوي.
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
الخطر الخفي: ما هي أضرار مرقة الدجاج؟
قد تتسبب أضرار مرقة الدجاج مثل ارتفاع الصوديوم، غلوتامات أحادي الصوديوم، والمضافات الصناعية في مشاكل صحية. تعرف على أهمية التحول نحو بدائل صحية.
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
ماذا يجب أن توضع في حقيبة المدرسة؟
ماذا يجب أن توضع في حقيبة الغذاء للأطفال؟ إليك نصائح للتغذية الصحية والمتوازنة، الأطعمة التي يجب تجنبها، وقائمة وجبات لمدة 5 أيام!
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
ما هو فيتامين ب 9 (حمض الفوليك/الفولات)؟ فوائد فيتامين ب 9
فيتامين ب 9 يُعرف بالفولات أو حمض الفوليك. وهو مهم لتجديد الخلايا والصحة أثناء الحمل ووظائف الجسم العامة. تعرف على فوائده ونقصه.
S
Dyt. Simay Şahin