الرئيسية
المدونة
مدونة الصحة
تابع محتوانا الصحي المحدّث.
جميع المقالات
ما هي الآثار النفسية للجوائح؟
خوف الجائحة والآثار النفسية للأمراض المعدية. سبل إدارة القلق، استراتيجيات التعامل مع التوتر، وأهمية التضامن المجتمعي.
Y
Psk. Yağmur Akbulut
العودة إلى المدرسة: نفسية الأطفال والآباء
فهم نفسية الأطفال والآباء خلال العودة للمدرسة واستراتيجيات داعمة لتسهيل التكيف. نصائح لبداية صحية
Y
Psk. Yağmur Akbulut
هل يحمي لقاح الجدري من فيروس جدري القردة؟
يوفر لقاح الجدري حماية جزئية ضد فيروس جدري القردة، لكنه لا يمنح حماية كاملة. تعرف على التدابير الحالية.
A
Uzm.Dr. Abdullah Umut Pekok
ما هو فيروس أوروبوش؟
ما هو فيروس أوروبوش وما هي أعراضه وكيف ينتقل؟ احصل على معلومات مفصلة حول طرق الوقاية وطرق العلاج.
A
Uzm.Dr. Abdullah Umut Pekok
التغذية الغنية بالبروتين
تساعد التغذية الغنية بالبروتين في دعم فقدان الوزن وتمنح شعوراً بالشبع لفترة طويلة. تعرف على مصادر البروتينات الصحية وما يجب الانتباه إليه في هذا...
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
طرق لزيادة التحفيز في النظام الغذائي
طرق فعالة لزيادة تحفيزك في النظام الغذائي. حقق النجاح من خلال الأهداف الصغيرة والأفكار الإيجابية والتعامل مع التوتر.
S
Dyt. Simay Şahin
احتفل بعيد ميلادك وأنت تتمتع بصحة جيدة!
اجعل يومك الخاص مليئاً بالنشاط والمتعة مع نصائح Happ Health للاحتفال بذكرى ميلاد صحية وسعيدة. حافظ على صحتك واستمتع بوقتك.
D
Uzm. Dr. Serpil Özsezgin
ما هي التغذية المستدامة؟
التغذية المستدامة تحمي البيئة وتُحسن صحتنا. عِش حياة صحية من خلال الأغذية النباتية، والمنتجات المحلية، ومنع هدر الطعام.
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
كيف يمكن التغلب على الخوف من الارتفاعات (الفوبيا)؟
يمكن أن تكون طرق مثل العلاج بالتعرض، والعلاج السلوكي المعرفي، وتقنيات الاسترخاء فعالة للتغلب على الخوف من الارتفاعات. طرق تجاوز الخوف.
A
Psk. Anıl Özcan
ما هو نظام DASH الغذائي؟ كيف يُطبق؟ وما علاقته بضغط الدم المرتفع؟
تقدم حمية DASH نهجاً غذائياً صحياً للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم. فهي تخفض ضغط الدم وتدعم صحة القلب.
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
كيف يمكن التغلب على خوف (فوبيا) الطيران؟
اكتشف طرقًا فعالة للتغلب على خوف الطيران مثل تقنيات الاسترخاء، والحصول على المعلومات، والدعم الاحترافي، والعلاج بالتعرض.
A
Psk. Anıl Özcan
إعداد الأطعمة المعلبة وخطر التسمم السجقي (البوتوليزم)
قد تؤدي الأطعمة المعلبة غير المصنوعة بشكل صحيح إلى الإصابة بالتسمم السجقي. تعرف على طرق إعداد المعلبات الآمنة وطرق الوقاية.
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu