الرئيسية
المدونة
مدونة الصحة
تابع محتوانا الصحي المحدّث.
جميع المقالات
السكري والصيام: ما تحتاج لمعرفته لصيام صحي وآمن
تعرف على المخاطر المحتملة لمرضى السكري أثناء الصيام، وأعراض انخفاض وارتفاع سكر الدم، والإجراءات الوقائية الواجب اتخاذها.
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
التخطيط العملي وفقاً لسمات الشخصية
عزز نجاحك المهني من خلال تخطيط العمل المناسب لسمات شخصيتك. وارفد كفاءتك المهنية باستراتيجيات سليمة!
Y
Psk. Yağmur Akbulut
التغذية السليم في شهر رمضان
ما هي الأمور الواجب مراعاتها للتغذية السليمة في شهر رمضان؟ إليك توصيات التغذية المتوازنة في السحور والإفطار!
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
ما هي طرق التعامل مع التحرش النفسي في العمل (الموبينغ)؟
اكتشف طرق التعامل مع التحرش النفسي في العمل. احصل على معلومات حول إدارة التوتر، والخطوات القانونية، وأساليب الدعم النفسي.
Y
Psk. Yağmur Akbulut
أسباب البرود الجنسي عند النساء
قد يظهر البرود الجنسي عند النساء لأسباب هرمونية ونفسية وعلاقتية. اكتشفوا الأسباب وطرق الحل في هذا الدليل.
Y
Psk. Yağmur Akbulut
ما هو الدخينات (ميليا)؟ كيف يتم علاج الميليا؟
ما هي الميليا، كيف تظهر وكيف تُعالج؟ تخلص من الدخينات بنصائح العناية بالبشرة واستمتع بمظهر بشرة صحي.
D
Uzm. Dr. Elçin Akdaş
4 مارس اليوم العالمي للسمنة
ما هي السمنة؟ تعرّف على السمنة بأسبابها البيولوجية والهرمونية. دليل شامل حول الأعراض، التشخيص ورحلة العلاج.
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
الحدود الصحية والتواصل في بيئة العمل
احمِ التوازن بين حياتك العملية والخاصة عبر الحدود الصحية والتواصل الفعال في العمل. اكتشف هذه الاستراتيجيات لحياة مهنية متوازنة.
Y
Psk. Yağmur Akbulut
ارتفاع حالات السعال الديكي: الأعراض، اللقاح وطرق الوقاية
السعال الديكي (الشهاق) هو عدوى تنفسية معدية. تعرف على أسباب الارتفاع وتأثير اللقاح وطرق الوقاية في المقال.
A
Doç.Dr. Ayhan Söğüt
مرافق استخدام الستاتين: إنزيم المساعد Q10
يساعد تناول مكمل الإنزيم المساعد Q10 أثناء استخدام الستاتين في دعم آلام العضلات وصحة القلب. قلل الآثار الجانبية للستاتين بالجرعة المناسبة.
A
Prof.Dr. Abdulaziz Karadede
7 طرق لتجاوز مرحلة انقطاع الطمث بشكل أكثر راحة
اكتشف توصيات التغذية، والنوم، والتمارين الرياضية، وإدارة التوتر، ودعم الخبراء لتجاوز مرحلة انقطاع الطمث بشكل أكثر راحة.
İ
Prof.Dr. İkbal Kaygusuz
الأمراض المعدية والتغذية
نصائح غذائية وإرشادات لحياة صحية لتقوية مناعتك للوقاية من الأمراض المعدية.
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu