الرئيسية
المدونة
المدونة
تابع محتوانا الصحي المحدّث.
جميع المقالات
لماذا نحتاج إلى أخصائي تغذية؟
يقدم أخصائيو التغدية إرشادات للتغذية السليمة، التحكم في الوزن، وتنظيم عادات الأكل، مما يساعد في تحسين جودة حياتك.
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
ما هو الجرب؟ الأعراض وطرق الوقاية
الجرب هو مرض جلدي معدٍ يسبب حكة شديدة في الجلد. وتشمل أعراضه الحكة والطفح الجلدي والاحمرار.
D
Uzm. Dr. Elçin Akdaş
أهمية استخدام واقي الشمس
احمِ بشرتك في كل الفصول ضد أشعة UVA وUVB. يمنع استخدام واقي الشمس الشيخوخة المبكرة والتصبغات ويضمن بشرة صحية.
D
Uzm. Dr. Elçin Akdaş
نصائح التغذية السليمة للأطفال في عطلة منتصف الفصل الدراسي
الحفاظ على عادات التغذية السليمة خلال عطلة منتصف الفصل الدراسي يساعد الأطفال في الحفاظ على مستويات طاقة عالية وتعزيز جهاز المناعة لديهم.
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
ما هو جيد لجفاف الحلق في المنزل؟
حلول طبيعية يمكن تطبيقها في المنزل لجفاف الحلق. اشرب الماء، واستخدم المرطب، ووفر الاسترخاء مع شاي الأعشاب. طرق علاج سريعة وفعالة.
M
Dr.Öğr.Üyesi Murat Nabi Bulut
بشرة صحية: ما هو التنظيف المزدوج؟
نظفي بشرتك بعمق باستخدام التنظيف المزدوج، وقومي بروتين عناية فعال لبشرة صحية ومتألقة. اكتشفي روتين العناية بالبشرة.
D
Uzm. Dr. Elçin Akdaş
استخدام أوميغا-3 للأطفال
تدعم أوميغا-3 تطور الدماغ وصحة العينين والجهاز المناعي للأطفال. اكتشف فوائد DHA وEPA والمعلومات حول مكملات أوميغا-3.
G
Uzm.Dr. Gaye Zehra Özdal
ما هو العلاج النفسي؟ وما هي فوائد؟
يساعد العلاج النفسي على إدراك التشوهات المعرفية وتطوير أنماط تفكير سليمة. وهو طريقة فعالة لتحقيق الرفاه العاطفي.
S
Uzm.Klnk.Psk. Semanur Genç
البريبايوتكس والبروبيوتكس وأهميتها
كيف تدعم البريبايوتكس والبروبيوتكس صحة الأمعاء؟ تعرف على الأطعمة المخمرة، ومصادر البريبايوتكس، وفوائدها.
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
الأغذية المعدلة وراثيًا وصحة الأطفال: تقرير جديد للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال
يناقش التقرير الأغذية المعدلة وراثيًا وبقايا مبيدات الأعشاب وشفافية الملصقات والتأثيرات المحتملة في صحة الأطفال.
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
السعال المستمر: الأسباب الكامنة والحلول
السعال المستمر هو السعال الذي يستمر لأكثر من 3 أأسابيع. توضح هذه المقالة أسبابه وأعراضه وطرق العلاج الفعالة.
D
Uzm.Dr. Didem Özkan
الجوع العاطفي وطرق التعامل معه
استراتيجيات فعالة للتعامل مع الجوع العاطفي. يمكنك السيطرة على رغبات تناول الطعام من خلال تطوير عادات صحية.
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu