الرئيسية
المدونة
المدونة
تابع محتوانا الصحي المحدّث.
جميع المقالات
اليوم العالمي للأطفال الخدج
يسلط اليوم العالمي للأطفال الخدج الضوء على كفاح الأطفال المولودين مبكرًا. تعرف على أهمية الولادة المبكرة وسبل الدعم.
İ
Prof.Dr. İkbal Kaygusuz
أي نوع من المغنيسيوم يجب أن أستخدم؟
الماغنيسيوم معدن حيوي يلعب دورًا في العديد من الوظائف الهامة في الجسم. اختيار الشكل الصحيح للماغنيسيوم يعتمد على الاحتياجات الخاصة للفرد.
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
ما هي الفوائد الصحية ليوغا الأطفال؟
تساهم يوغا الأطفال في تطورهم البدني والذهني من خلال إكسابهم الوعي بالجسد والتركيز والثقة بالنفس. رحلة ممتعة للصغار!
B
Psk. Burcu Zaman Yağmur
لماذا يُعد فيتامين ب12 مهمًا للسعادة في المدرسة والعمل؟ أعراض نقصه وكيفية اختيار المكمل الغذائي المناسب.
كيف يتم علاج نقص فيتامين B12؟ اكتشف خيارات الأقراص تحت اللسان، الحقن، والمكملات الغذائية، وتعرف على فوائد B12 المهمة للصحة.
E
Uzm.Dr. Esra Tutal
ما هي بعض العلاجات المنزلية لألم الأسنان؟
اكتشف حلولًا طبيعية مثل الكمادات الباردة، زيت القرنفل، والغرغرة بالماء والملح لتخفيف ألم الأسنان في المنزل. طرق توفر راحة مؤقتة.
D
Prof. Dr. Tuğba Toz Akalın
طرق التعامل مع الاكتئاب الموسمي
10 اقتراحات للتعامل مع أعراض الاكتئاب الموسمي في الشتاء اكتشف الحلول العملية لانخفاض الطاقة ومشاكل النوم والمزيد.
B
Psk. Burcu Zaman Yağmur
كيف يتم قياس ضغط الدم في المنزل؟
كيف يتم قياس ضغط الدم في المنزل؟ قس ضغط دمك بسهولة باستخدام الأجهزة التلقائية وشبه التلقائية وتتبع صحتك.
Ş
Dr.Öğr.Üyesi Şeref Öncü
12 يونيو: نبني مجتمعًا مستعدًا للكوارث
تعد التوعية بالكوارث أمرًا حيويًا للمجتمعات القادرة على الصمود. ابنِ مجتمعًا آمنًا من خلال التوعية بالكوارث والتعليم والتضامن.
Y
Psk. Yağmur Akbulut
ما هي يوجا الحامل؟ الفوائد وعноد التحضير للولادة
ما هي يوجا الحامل، ومتى تبدأ، وما فوائدها؟ ادعمي جسمك وعقلك للاستعداد للولادة من خلال تقنيات التنفس.
S
Uzm.Dr. Serap Durmuşoğlu
اليوجا والتنفس
اكتشف كيف يمكنك إراحة عقلك وجسمك باستخدام تقنيات اليوجا والتنفس. تحكم في صحتك وتحسينها من خلال طرق التنفس الفعالة.
İ
Psk. İremnaz Kırım
فوائد اليوغا لصحة الجسد والروح
اليوغا هي ممارسة تُحسّن صحة الجسد والعقل. اكتشف كيف يمكنك تحقيق حياة صحية والسلام الداخلي من خلال اليوغا.
B
Psk. Burcu Zaman Yağmur
اختبار MOXO: مقاربة حديثة في تشخيص قصور الانتباه
اختبار MOXO هو أداة حديثة لتقييم قصور الانتباه وفرط الحركة. تعرف على كيفية تطبيقه وأهمية التشخيص المبكر.
D
Dr.Öğr.Üyesi Doğa Sevinçok