الرئيسية
المدونة
مدونة الصحة
تابع محتوانا الصحي المحدّث.
جميع المقالات
التعبير عن المشاعر: لماذا هو مهم وكيف يتم؟
التعبير عن المشاعر بشكل صحيح يعزز الثقة والتعاطف في العلاقات. الوعي العاطفي والذكاء يقويان التواصل السليم ويسهلان التعامل مع التوتر.
İ
Psk. İremnaz Kırım
الثقة في العلاقات: كيفية بناؤها والحفاظ عليها
الثقة في العلاقة العاطفية هي حجر الأساس للالتزام، وهي ما يحدد جودة التواصل المتبادل وتجعل كل شيء أكثر معنى.
S
Uzm.Klnk.Psk. Semanur Genç
سر الحب: أنماط التعلق والرضا في العلاقات
تؤثر أنماط التعلق بشكل مباشر على كيفية إدراك الفرد لنفسه ولمن حوله، وعلى خياراته وقراراته وعلاقاته مع الآخرين.
B
Psk. Burcu Zaman Yağmur
كيف تؤثر خيارات الوسادة وغطاء الوسادة على صحة الجلد؟
قد تؤثر أغطية الوسائد على صحة بشرتك. اكتشف اختيار الوسادة الصحيحة للوقاية من حب الشباب، الحساسية، التهيج وضمان نظافة النوم.
D
Uzm. Dr. Elçin Akdaş
14 مارس يوم الطب: أزمة الإجهاد في العاملين في مجال الرعاية الصحية والحلول
يزداد التوتر لدى العاملين في مجال الرعاية الصحية مع ساعات العمل الطويلة وعبء العمل والضغوط العاطفية. منع الإرهاق بطرق فعالة لإدارة التوتر!
İ
Psk. İremnaz Kırım
كيف تتطور مخاوف الطفولة؟
كيف تتطور مخاوف الطفولة حسب الأعمار؟ تعرف على الأسباب، الأعراض، وطرق مساعدة الأطفال على مواجهة مخاوفهم.
Y
Psk. Yağmur Akbulut
العالم يتقدم في السن
مع استمرار ارتفاع نسبة كبار السن في جميع أنحاء العالم، تتصدر أوروبا قائمة القارات الأكثر شيخوخة.
D
Uzm. Dr. Serpil Özsezgin
متلازمة الاحتراق النفسي: الأعراض، الأسباب وطرق التعافي
متلازمة الاحتراق النفسي هي حالة نفسية تقلل من شعور الفرد بالمتضعة والإنجاز من تفاعلاته، وتوحي بفقدان الهوية الشخصية.
A
Psk. Anıl Özcan
إدارة التوتر: طرق تعزيز المرونة العاطفية في الحياة اليومية
تتضمن إدارة التوتر تقنيات وعلاجات متنوعة تهدف إلى تحسين سير الحياة اليومية من خلال التحكم في التوتر المزمن.
İ
Psk. İremnaz Kırım
مهارات التواصل في العلاقات العاطفية
يُعد التواصل حجر الأساس للعلاقات الصحية. قُدرتنا على التعبير عن أنفسنا بفعالية تزيد من التفاهم المتبادل.
S
Uzm.Klnk.Psk. Semanur Genç
فترة ثبات الوزن في الحمية: الأسباب والحلول
فترة ثبات الوزن في الحمية هي المرحلة التي يتوقف فيها فقدان الوزن أو يتباطأ على الرغم من الاستمرار في اتباع نفس الحمية لفترة من الوقت.
E
Dyt. Ege Ramadanoğlu
الأكل العاطفي: علم النفس وطرق التعامل معه
الأكل العاطفي هو اضطراب دوري يلجأ فيه الشخص لتناول الطعام في مواجهة المشاعر السلبية دون الشعور بجوع حقيقي.
A
Psk. Anıl Özcan